You（ゆう） 
関東地方が梅雨入りしました。
この時期雨の日が多くなり湿度の高い日が続きます。
なんとなくだるいと感じている人も多い季節。
日本人は脾胃が弱いといわれています。
脾胃は胃腸、おなか全般を意味し、エネルギーを作り出し気を巡らせる働きのある臓器。
この脾胃にとって一番よくないのは冷えと過剰な水。
日本は四方を囲まれた島国で温帯湿潤な気候です。体内の水の巡りも悪くなります。
蒸し暑さを感じるこの季節は冷たいのみものが欲しくなる季節でもあります。
そこでアイスやビール、ジュースなど摂りすぎると脾胃はダメージを受けやすくなります。
エネルギーや気を生み出すことができないとだるさを感じることになります。
この時期普段にもまして少飲小食を心掛けましょう。さらに温飲温食。人肌程度のものを。
梅雨時の養生につては過去記事に詳しく記してあります。参考になさってください。⤵
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