美腸フードアドバイザーで登録販売者でもある管理者のYou（ゆう）こと石塚優子です。
「腸内フローラを整えて輝く自分に出会おう」
薬局経営をしている夫のサポートをしながら数多くの患者さんと接していますが生活習慣病といわれる成人病の方がとても多く見受けられます。病気の大半はその方の食生活とライフスタイルに起因しています。。
代表的なものは、高血圧、高脂血症、痛風など。ほかにも糖尿病とか肥満、うつ病。
これらは現代人に多く見られ、退化病ともいわれています。
私自身、年齢が上がるとともに慢性湿疹と高脂血症に悩まされ、薬を飲むことで正常値を保っていました。
そんな時ご縁をいただいて２週間のファスティング（断食）を経験しました。
食生活を根本から変えて、ライフスタイルをほんの少し整えるだけであれほどしつこかった慢性湿疹も嘘のように消え、血液検査の結果もすべて正常値になりました。
体重もかなり落ちましたが、お伝えする美腸活プログラムの真の目的は、体重を落とすことではありません。腸内環境を整えて健康なカラダと心を手に入れることです。
自己流の食事でどうしても落ちなかったLDLコレステロールも中性脂肪も検査結果を見せびらかしたくなるほどストンと落ちたのです。もちろん個人差がありますがこの体験をもとに、一人でも多くの方に腸活によるたくさんのメリットをお伝えしたいと思っています。自己流の食事は間違いだらけでした。一例をあげると、良かれと思って食べていた大量のナッツ類、ヨーグルトや乳製品、お豆腐サラダなどは一長一短があって、それほどお勧めではありません。
「薬屋」ですから必要な時には薬も大切なことは言うまでもありません。でも、できれば薬に頼らずに食事で自分のカラダを管理できれば、それはとても素敵なことです。
腸活に興味を持たれた方は「お問合せ」よりお気軽にメッセージをいただけると嬉しいです。
ファスティングにご興味を持たれた方は畑中美智子先生におつなぎします。どうしても食生活を変えられない方は一度脳の記憶をリセットする必要があります。強制終了の先に新しい未来が待っています。
最後に趣味。たくさんありますが…
雅楽（龍笛担当）・筆文字・パステル画（インストラクター）・曼荼羅ワーク（プレゼンター）
どれも大切な私の一部です。同じ趣味を持つ方、よろしくお願いします。